Atracción física en el amor

Está claro que para comenzar una relación el físico es importante. Nos movemos por unos primeros impulsos, provocados por las sensaciones que despierta en nosotros una persona a la que acabamos de conocer. Está claro que la química desempeña un papel fundamental en el asunto, tal y como ya hemos explicado en otros artículos (por ejemplo, Tipos de amor: química o emoción). Hoy queremos escribir algo menos científico y centrarnos en las reacciones tangibles, en experiencias personales.

Precisamente la experiencia personal (y los muchos relatos de amigos y conocidos) nos permiten saber que es importante sentir una atracción física por nuestra pareja. Es fundamental para entender la diferencia entre el amor y la amistad y esta atracción ha de mantenerse a lo largo de toda la relación. Será la responsable de que tengamos una vida en pareja satisfactoria. Con esto no nos referimos a que nuestra pareja tenga un cuerpo de escándalo o una cara preciosa, sino a la sensualidad que desprende en cualquiera de sus formas.

Eso sí, está claro que la atracción física no es suficiente para mantener una relación. Con el paso del tiempo, pesa mucho más la confianza, las metas en común y la compatibilidad de caracteres. El equilibrio perfecto estaría, por lo tanto, en una relación que conjuga atractivo físico y conexión emocional.

Por eso, entendemos que es incorrecto tachar a las personas de superficiales cuando se habla de la importancia del físico. No es, en ningún caso, más importante que los sentimientos, pero sí tiene una función clara en nuestras relaciones. Eso sí, deberíamos aplicarnos el refrán inglés Never judge a book by its cover (No juzgues a un libro por su portada) y dar una oportunidad a posibles futuras parejas que, en un primer momento, no nos resultan llamativas.

Comer bien evita las depresiones

Y, con comer bien, no nos referimos a ponerse hasta arriba de todo. Al contrario, parece ser que una dieta sana y equilibrada (y, particularmente, mediterránea), es la mejor receta contra la depresión. La noticia completa se encuentra disponible en Yahoo.

Estamos seguros de que la alimentación es un factor que influye en nuestra salud mental (de la física sobra todo comentario). Sin embargo, entendemos que es un cúmulo de situaciones particulares que han de analizarse en conjunto las responsables de la felicidad de una persona. Probablemente, quien sigue una dieta adecuada y mediterránea tiene tiempo para cuidarse, con lo que también practicará deporte de vez en cuando, sol@ o acompañad@. Así mismo, una persona preocupada por su aspecto físico estará ansiosa de lucirse en público de vez en cuando, con lo que quedará con amig@s con relativa frecuencia en sus ratos de ocio.

Es un ejemplo muy simple, pero ilustra a la perfección nuestra teoría: un círculo cerrado determina nuestra salud, física y mental. Si quieres comenzar a cuidarte y no sabes cómo dar el paso, es muy sencillo. Empieza por un nuevo hábito positivo, el que más sencillo te resulte. Este dará paso a los demás y ya estarás dentro del círculo de las buenas costumbres y de la buena salud.