Starflower
Cómo superar una infidelidad
No todas las infidelidades son iguales. Una infidelidad repetida o haber sido infiel con un/a amigo/a de la pareja es difícil de perdonar. En otros casos, la infideidad es la confirmación de que algo no funciona dentro de la pareja. Por eso, puede llegar a verse no como un final, sino como el punto de partida para solucionar los problemas de pareja. Por una parte, una infidelidad que afecta a una relación desgastada o poco afianzada puede ser difícil de superar. En cambio, en una relación de pareja sincera y madura, es posible que el amor termine triunfando.
Está claro que sufrimos si nuestra pareja nos es infiel. Los sentimientos de dolor se mezclan con los celos, la humillación y la rabia. Para atenuar estas heridas es recomendable plantearse, en primer lugar, si estamos dispuestos a luchar por la relación. Si la respuesta es afirmativa, sigue leyendo.
Para superar una infidelidad, es necesario desahogarse. Exprésale tus sentimientos, tu frustración y tu ira a tu pareja. Comparte la situación con amigos o familiares sólo si sabes que su posición será neutral y te darán consejos objetivos.
Tanto si tú has sido infiel como si has sufrido una infidelidad, es necesario hablar de lo sucedido en pareja. De esta forma, se pueden averiguar las causas y ponerle remedio: castigo, venganza, aburrimiento, soledad… Una vez establecido el motivo de la infidelidad es el momento de resolverlo. Quizás vuestra relación necesite de más confianza, atención, independencia, entrega, autoestima… Sólo vosotros podéis averiguarlo y superar la infidelidad.
Pensad que, con amor y valentía, es posible superar la infidelidad. Asimismo, hace falta una declaración de intenciones, la certeza de que no volverá a ocurrir en el futuro. Sed pacientes, porque la reconstrucción lleva tiempo, pero pensad de manera optimista porque la relación que forjéis en el futuro será mucho más sólida que la actual.
¡Mucha suerte!
Hola k tal me siento muy mal por k no se superar k la persona k amo ya no es la misma creo k el ya no siente nada por mi se a alejado mucho de my ya no es el mismo se k hay alguien mas pero no se por k no me lo dice le e preguntado muchas veces y lo niega pero no se k pretende ocultandolo yo me e kerido alejar de el pero siempre termina buscandome no se si es por soledad o por k lo hace por favor ayudenme me siento muy mal
Soy un hombre gay de 24 años, tenia una relacion desde hace ya un año, nunca mi relacion estuvo bn, siempre discutiamos, o teniamos problemas por cosas estupidas, o celos no fundamentados, en una de tantas peleas mi pareja termino conmigo, de una forma poco tradicional, no me dio la cara, nisikiera fue por telefono, fue por una red social conocida…. yo estba muy molesto y herido, puesto que nunca me imagine que llegaria tan lejos su enojo… bueno ps, pasaron los dias y estuve rogandole para que regresaramos, lloraba, gritaba, pero no conseguia nada, con los dias conoci a un muchacho, y empezamos a salir, mi ex por su lado se entero de la situacion y empezo a buscarme de nuevo, yo estaba muy confundido, el dolor que me habia provocado era muy grande y el alivio que este nuevo amor me traia era increiblemente grande, cometi el error de no dejar claras las cosas con ninguno de los dos, con mi ex nos quedabamos de ver, teniamos relaciones, y aparentemente las cosas mejoraban, peroooooo ….. la inseguridad que yo vivia al no saber si esto seria un cambio real o solo una emocion o un intento por no perder la relacion… tuvimos fuertes discuciones y alegatas por lo sucedido, decidimos darnos la oportunidad, y con mucha dificultad deje al otro muchacho, que no tenia la culpa de haber sido utilizado, porqe realmente eso fue lo que hice con el, lo utilice para sentirme mejor, no me dolia el hecho de haberlo dejado por que lo quisiera o amara sino porque no me perdonaba el hecho de hacer que alguien mas pagara por mis errores, al cabo de un par de semanas le hable claramente y lo deje por completo.
Mi ex y yo regresamos, y todo parecia estar progresando, pero al cabo de un tiempo considerablemente corto, los problemas resurgieron, no debido al problema anterior sino a su forma muy diferente a la mia de ver las cosas, los celos se incrementaron, y definitivamente su desconfianza tambien, lo que antes no tenia un motivo de ser, ahora el ya tenia una razon para creer que el siempre tuvo razon, cuando nunca fue asi, por mi lado yo me sentia asfixiado nuevamente, si antes teniamos problemas por cosas simples, ahora eran esas cosas simples y massssss….. no justifico el hecho de haber hecho lo que hice, pero no supe que hacer cuando llego a mi vida otra persona, se volvio como un juego de venganza y al mismo tiempo era un alivio, esta vez no tome en serio la situacion cuando me entere de que ese nuevo muchacho solo queria pasar un buen rato y tenerme como un trofeo, paso el tiempo, terminamos nuevamente con mi ex, con este nuevo muchacho no pasa nada jamas nunca, yo no queria caer en su trampa, pero al final, no pude dejar de llamarlo o platicar con el, era algo mas real, mi ex se entero de que nos hablabamos y puso fin a la relacion…. ahora bn…. ya como estaban las cosas, con los dias decidimos intentarlo de nuevo, pero esta vez el queria que todo lo que en algun momento a mi me molesto o dolio, no tuviera significado alguno, me empezo a tratar mal, muy mal, yo queria intentar hacer las cosas bn, lo que el me pedia, pero no podia!!! con sus tratos me bloqueba, y terminaba haciendo lo contrario, no tenia ninguna confianza en mi, y claro no lo culpo, pero cuando teniamos peleas muy fuertes el me hacia mucho daño y cuando io le pedia que no me tratara asi, solo respondia con misma pregunta todas las veces: ” ¿ pensaste acaso en mi cuando hiciste lo que hiciste?”, yo solo le decia que no, que si fui egoista pero, que si keriamos rescatar las cosas, que le hicieramos frente los dos, yo trataria de hacerlo creer en mi de nuevo, y el dejaria de tratarme mal… pero el me decia que no, que de algun modo su forma de ser ahora era mi culpa, y que tenia que aguantarme hasta que el se sintiera mejor, no lo consideraba justo, creo que si uno perdona y quiere estar con alguien, es para dejar todo atras, y empezar de cero, no castigarme para sentirse mejor…. hace 4 dias tuvimos una pelea porque ahora el hace todo lo que en su momento me reclamo, y me pidio que no hiciera, me grito y me hacia desplantes y decia cosas ofensivas, lo reclame y me pidio perdon, pero …. no dejaba el pensamiento de que yo tenia que aguantarme sus malos tratos, le dije que no lo aceptaba, y termino conmigo……………….. no se ya ni
no se ya ni que hacer, estoy completamente perdido, se que lo amo, se que me ama, pero en muchas ocaciones me senti asfixiado, por que el es muy posesivo desde el principio lo fue, sus celos no fundamentados al principio de la relacion, todo el tiempo de mal humor los dos porque siempre habia algo que para el no estaba bien desde mi forma de hablar hasta mi forma de vestir, siempre mal pensado, despues de todo esto cree alguien que podemos rescatar algo..?? ya esta todo perdido?? o con paciencia, amor y madurez podriamos lograr hacer que las cosas sean mejor que antes???
ola. pienso que es cierto que una infidelidad puede hacer dos cosas, o matar el Matrimonio o Fortalecerlo para que los esposos puedan ver o buscar el problema en su relacion y asi poder trbajar juntos para solucionar los problemas y restaurar su Matrimonio.
no es nada facil pero tampoco es imposible. yo los animo mucho a la restauracion por que mucho mejor y menos dañino que una separacion
Superar una infidelidad es una de las cosas más difíciles y complicadas para el ser humano, es incluso más difícil que superar un duelo. Y esto porque frente a un duelo a uno no le queda más remedio que aceptar y resignarse, además que la muerte de alguien no implica una traición.
El tratamiento de la infidelidad es tan complicado que requiere de un especialista en el tema, no es cosa que se pueda tomar a la ligera. La demora en un tratamiento adecuado puede provocar que los síntomas sean mas desagradables con el tiempo y por lo tanto más difícil de superar.
GALT Psicología
gracias por sus comentarios son muy valiosos .quiero decirles que necesito un consejo .mi esposo ya me ha engañado algunas veces y sigue haciendolo .y yo me doy cuenta .pero el me dice que es a mi a quien quiere y me empieza aprometer cosas .y yo le vuelvo a creer y caigo otra ves en sus brazos que puedo hacer .necesito su ayuda.