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Alimentos Afrodisíacos
Los alimentos afrodisíacos son aquellos estimulan el apetito sexual, ayudan a despertar nuestros instintos y elevar la libido.
Aunque sea difícil demostrar científicamente las propiedades afrodisíacas de algunos alimentos, sí que es cierto que con algunos se ha conseguido demostrar como su ingesta proporciona unos mayores niveles de serotonina, un neurotransmisor encargado de regular nuestro estado de ánimo y de excitación.
Existe una larga tradición en gastronomía erótica. En India y China, por ejemplo, los marajás y emperadores se veían obligados a tomar exóticos brebajes para complacer a su harén de concubinas, ya que en cierto modo su potencia sexual determinaba si eran capaces de dirigir el país.
En nuestro caso, al preparar un menú erótica, una regla de oro es que la receta sea ligera. Una comida pesada o con alto contenido en grasas provoca sueño, cansancio, pesadez, etc. Justamente lo que no queremos!
A continuación nombramos los afrodisíacos más conocidos, aunque hay muchos más:
La planta del anís era ya empleada por griegos y romanos, que chupaban las semillas de anís para obtener efectos estimulantes. En la India se utiliza mezclando las semillas con miel.
Miel: rica en vitamina B, eleva los niveles de testosterona en la sangre. Antiguamente se bebía en la noche de bodas agua con miel, de ahí lo de Luna de Miel.
La canela es uno de los afrodisíacos más conocidos universalmente. Entre sus muchas propiedades está la de otorgar un alto poder estimulante en las mujeres. Utilizada como especia o en aceite sus efectos pueden despertar los instintos más arrebatadores.
El coco: en la India se cree que aumenta la cantidad y calidad del semen. Además el aceite de Coco puede ser utilizado como un excelente lubricante y estimulante para utilizar en el acto sexual.
El ginseng es uno de los afrodisíacos por excelencia para el hombre. Estimulante del sistema nervioso y estimulante sexual cuando se trata de casos de cansancio, estrés o depresión. No conviene abusar ya que un empleo excesivo puede causar hipertensión.
Almendras, nueces e higos son los frutos secos con mayor poder afrodisíaco, sobre todo en las mujeres. Un buen masaje con leche de almendras eleva la libido a cualquiera.
Las ostras. El marisco es el afrodisíaco por excelencia y la ostra su máximo exponente. El secreto radica en su alto contenido de zinc, que eleva la producción de testosterona en el hombre y estrógenos en las mujeres. Tómalas crudas.
Aguacate: de alto contenido en vitaminas D y E, su poder afrodisíaco se encuentra en su semilla. Puedes ablandarlas en leche para poder comerlas y sino una salsa de guacamole para acompañar a tu cena.
Fresas: mejoran la circulación sanguínea, estimula las glándulas endocrinas y el sistema nervioso. Además combinan perfectamente con el chocolate y el champán, y eso da mucho juego.
Jengibre: al igual que la canela, entre sus muchas propiedades está la de ayudar a mejorar la impotencia sexual. Espolvoreado sobre algunos alimentos dará algo más que buen sabor a tus recetas.
Regalíz: Estimula la producción de estrógenos en una mujer. El regalíz negro consigue aumentar el flujo de sangre en el pene con mayor facilidad.
Ajo: considerado como un potente afrodisíaco está casi descartado en la actualidad por su olor y perfume penetrante. Su poder se encuentra en su aceite, considerado afrodisíaco por su efecto calentador del organismo. Estudios recientes comprobaron que reduce la tensión arterial y el nivel de grasa en sangre. Está comprobado que si se toma a diario, como parte de la dieta habitual o en cápsulas, aumenta la energía vital, traduciéndose en un mayor rendimiento sexual.
Por último, si quieres ideas para realizar un menú afrodisiaco, el Gran Libro de las recetas afrodisiacasa, través de 69 recetas, trata los alimentos afrodisíacos y nos explica cómo organizar una velada inolvidable. ¡Que aproveche!
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Siempre se ha dicho que el amor es la fuerza que mueve el mundo, pero, como siempre, una perspectiva ligeramente diferente lleva a una conclusion muy distina. Como en esta cita de amor.
El amor no hace girar al mundo. El amor es lo que hace que el viaje merezca la pena.
- Franklin P. Jones
